备孕姐妹、孕妈妈们注意啦！快来免费领取叶酸！

　　亲爱的准爸妈们，为了迎接小宝宝的到来，是不是已经开始研究各种备孕知识了呢？

　　今天，我们就聊聊一个备孕界的“明星”——叶酸！别看它名字普通，作用可不普通哦！让我们用轻松幽默的方式来了解一下叶酸的那些事吧！

01．叶酸是谁？

　　叶酸，听起来是不是像个化学课上的陌生名词？其实，它是孕期里的超级英雄！叶酸是维生素B族的一员，学名叫维生素B9。它可是孕妈妈们的好朋友，对宝宝的发育有着至关重要的作用。

02．叶酸的超能力

1．预防“开脑洞”

　　叶酸的头号任务就是预防胎儿神经管缺陷。简单来说，它能帮宝宝避免出现“开脑洞”的情况（比如脊柱裂和无脑儿）。听起来是不是很厉害？

2．助力胎盘建造

　　胎盘是宝宝的“营养供给站”。没有叶酸的帮忙，胎盘的建造可就不那么顺利了。叶酸能促进胎盘的发育，让宝宝在里面住得舒舒服服。

3．减少早产风险

　　没有准妈妈愿意宝宝提前“破壳”吧？叶酸能有效降低早产和宝宝出生体重过低的风险，帮你把宝宝稳稳地留在肚子里。

4．支持细胞分裂和生长

　　叶酸在DNA合成和修复过程中起重要作用，支持细胞分裂和生长。对妈妈和宝宝的健康都非常关键。

5．预防贫血

　　叶酸有助于红细胞的生成，预防因叶酸缺乏导致的巨幼细胞性贫血。这样妈妈们就不会因为贫血而感到疲惫不堪啦！

03．备孕夫妻双方一起来

1．女士们

　　从备孕前3个月开始，每天补充0.4mg-0.8mg的叶酸，直到怀孕后三个月。另外，特别提醒一点，对于有特定疾病的孕妇，请在医师指导下科学服用叶酸。

2．男士们

　　别以为备孕只是女士的事儿。研究表明，叶酸可以提高精子的质量和数量。所以，准爸爸们也可以适量补充叶酸哦！这样才能给宝宝一个更健康的起点嘛！

3．叶酸的“朋友圈”

　　叶酸的作用可不仅仅是单打独斗，它还有一群好朋友：

　　维生素B12：叶酸和维生素B12是好搭档，共同促进红细胞的生成。

　　铁：叶酸能帮助铁的吸收，一起预防贫血。

4．叶酸补充小贴士

·避免过量：虽然叶酸是好东西，但也不能过量哦！每日摄入量不应超过1mg（1000微克）。

·定期监测：怀孕期间定期做血液检查，看看叶酸水平是否达标。

·饮食搭配：多吃富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝）、豆类、柑橘类水果、坚果和全谷物等，搭配补充剂效果更好。

那么，重点来了！如何免费领取叶酸？

　　为了让每位准妈妈都能顺利补充叶酸，我们医院特别推出了免费领取叶酸的活动：

到院领取

　　只要您是居住在成都市的备孕期妇女及孕期妇女就可以在医院二楼西药房1号窗口免费领取叶酸。

健康指导

　　领取叶酸的同时，我们的专业药师会为您提供科学备孕和叶酸服用的指导建议

　　看完这些，您是不是对叶酸有了全新的认识？科学补充叶酸，让宝宝健康成长是每位准爸妈的心愿。记得来医院领取您的免费叶酸哦！

　　祝愿每一位正在备孕和已经怀孕的准妈妈们都能顺利怀孕，迎接健康可爱的宝宝！

　　如有任何疑问，请咨询我们的药师。我们将为您提供专业、优质的服务。

本文作者　　

许茜 主管药师
成都医学院药药学学士

　　临床药学经验：

　　从事临床药学工作近10年，熟练运用理论知识与临床工作结合，为患者提供安全、合理地用药指导。

　　擅长在PASS系统上对不合理用药问题进行干预

　　擅长分析药物治疗史、提供有关药物选择、剂量、用法和不良反应等方面的建议，确保患者得到最佳的药物治疗效果

　　熟悉试管婴儿相关的药物的使用、相互作用、配伍禁忌等方面的知识

　　积极与临床医护人员探讨最佳用药方案，向临床提供有价值的药物信息，促进合理用药。