冬天适合做试管婴儿吗？

本文原创：李洋 杨红梅

　　哈喽~

　　准爸准妈们~

　　最近大幅度降温，怕冷的囡妹儿已经自觉穿上长衣长袖。大家也一定要注意增添衣服。

　　有准爸妈会担心：早晚温差这么大，会不会影响试管婴儿好孕呢？

　　其实大家大可不必担心。在试管婴儿过程中，胚胎宝宝会在恒定的实验室环境中受精、培育长大，并不会受到季节的影响。

　　调理好身体，尽早好孕才是重中之重。

　　说到这儿，有几点来自生殖医学科李洋医生、中医科杨红梅医生的温馨提醒要跟大家分享，希望能帮助准爸妈们以最佳的身体状态与宝宝相遇~

01 避免生病

　　天气转凉，准爸妈们一定要注意增减衣服，做好个人防护，预防流感等呼吸道传染病；注意饮食，避免腹泻、便秘等消化道问题的出现哦~

　　临床上确实会遇到一些准爸妈因为上述情况，担心不能以最佳状态迎接小生命的到来，而暂缓进周，甚至取消周期的哦~

　　这些常见疾病，虽然大多属于自限性，但临床结局不明，如果因此耽误成为父母的进程，我们也会跟大家一样的惋惜。

02 注意叶酸及多种维生素的补充

　　应至少提前1-2月开始注意叶酸及多种维生素的补充，同时根据自身情况，适量补充钙剂、铁剂和DHA等，同时配合每日规律运动、泡脚及中医理疗等，积极保持健康的生活方式。

　　有久坐习惯的准妈妈们，一定要引起重视哦。因为移植前的子宫内膜血流情况会关系到胚胎能否顺利着床。

03 避免处于有毒环境/接触有毒物质

　　备孕期间都应当避免在工作或家庭中接触有毒、有害物质，如重金属、肥料、杀虫剂、宠物粪便、装修材料等，同时避免染发、烫发、美甲等，这些会对生殖细胞产生毒性，可能增加流产率。

04 保持愉快和平和心境

　　我们准备试管婴儿的夫妇，或多或少有来自家庭、朋友，特别是自身的压力。

　　试管婴儿助孕是一个循序渐进的过程，不可一蹴而就，操之过急，拥有良好的心理素质，就走完了助孕的一大步，如有必要，可咨询我院的心理健康门诊，放松身心，迎接新生命。

除此之外，我们还可以通过中医理疗的方式来改善自己的身体体质。

1 温阳散寒--药食同补

　　冬季是食补的好时机，可多吃一些

　　核桃、栗子、榛子和杏仁等坚果，它们有助于补肾益精，强体御寒的作用。

　　同时，在没有上火的情况下，可以适量食用牛肉、羊肉等温性食物，以滋养脏腑。

　　中医认为，羊肉性温，味甘，有健脾益肾、温补气血的作用。

　　对于体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

　　古籍《金匮要略》就有当归生姜羊肉汤用于温中补血、调经散寒的食疗记载。

　　除食补以外，中药杜仲、肉苁蓉、巴戟天等具有温肾养阳之功效。

　　体质偏寒的备孕人群，可以到中医门诊看诊，医生会根据每个人的具体情况辨证施方，达到事半功倍的效果。

2 摄生御寒--保护足部

　　俗话说：“寒从脚生”,秋冬季更应注意足部保暖。人体在冬天的生理特性为阴盛而阳微，阳气不能达四肢之末，则出现手脚冰凉等不适。

　　中医认为，人体是一个整体，足部可以反映出内脏的病症。反过来，保护好足部又能增加内脏的功能。

　　所以，建议大家适时添衣，穿长裤厚袜。

　　此外，晚上睡前可以用艾叶熬水泡脚，泡脚的水量达到小腿四分之一的部位，这样可以激发到调经种子的诸多经络、穴位。

　　待脚暖且身体微微发热后，用力揉搓足心，可以使足部血管扩张、促进全身血液循环，调动相关脏腑的机能，从而改善宫腔的血流，既能御寒保暖，又能补肾强身，解除疲劳，促进睡眠，延缓衰老，预防疾病。

3 暖宫袪寒--艾灸助孕

　　艾灸疗法是祖国医学的传统治疗方法，治证颇多，寒热虚实皆可应用，有“灸治百病”之说。

　　隔姜灸（脐灸、督灸）是其中一种，其利用艾灸之热，与生姜辛温走窜之力互助，灸得姜助，其祛寒温阳补气血之力增强，姜得灸助，其辛温走窜之力增强，二者相得益彰，共奏温通经络之效。

　　现代科学研究显示，隔姜灸治疗疾病主要通过热辐射和热传导完成生物热效应，隔姜灸的温度曲线上升缓慢，下降更加缓慢，从而使得温热刺激持久发挥疗效。

　　督灸、脐灸、火龙灸等具有因病因时而治的特点，通过作用于冲任督三脉，可以帮助调理冲任，温经通脉，补肾健脾，温中补阳，调经而助孕的作用。

　　秋冬时节，胞宫（子宫）寒冷，脾肾阳虚，平素体寒，四肢及小腹冰凉的姐妹们尤为适宜。同时，艾灸在改善卵巢功能方面也是必不可少的。

　　以上这些方式，对于想提高卵子质量、改善子宫内膜容受性及薄型内膜的人群都有一定的帮助。

　　无论你是做第一、二代，还是三代试管婴儿技术或薄型内膜PRP治疗，相信中西结合的方式，能帮你更快地迎来好孕。

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　　以上就是今天囡妹儿想要分享的内容啦~记住！好孕除了依靠必要的医疗手段，更离不开你日常中的每一份努力！加油！准爸妈们！❤️

直播预告

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10月13日 16:30 谢丽娟、郑序医生直播

本文合作医生

李洋（不孕门诊4）医师
妇产科学硕士

诊疗方向：

　　熟练掌握女性生殖内分泌疾病及不孕症的相关诊疗。

诊疗经验：

　　擅长女性不孕症及生殖内分泌疾病相关的诊疗；曾在《oncology》《牡丹江医学院学报》等国内外杂志发表论文多篇，作为申请人完成研究生创新科研项目一项。

杨红梅（中医门诊）主治医师

中西医临床医学学士

中医妇科学硕士

四川针灸学会生殖专业委员

中国针灸学会会员

诊疗方向：

　　不孕症、围试管婴儿期助孕、卵巢功能减退、薄型子宫内膜、反复胚胎种植失败、中医保胎、复发性流产、先兆流产、月经不调、多囊卵巢综合征、痛经、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、围绝经期综合征、产后恶露不尽、产后缺乳、乳腺疾病等；男性不育症；感冒、咳嗽、失眠、焦虑、便秘、消化不良、反复口腔溃疡等。

诊疗经验：

　　中医妇科学硕士，毕业于成都中医药大学，师从四川省名老中医、四川省科学技术带头人曾倩教授，参与省、市科研课题多项，参编著作《中医妇科外治法》，发表学术论文10余篇，长期从事中医妇科临床工作，坚持中医药与针灸疗法相结合，中西医与周期疗法相结合，辨病与辨证相结合，因人、因时、因地三因制宜相结合的临证思路及治疗体系，对治疗不孕不育及围试管婴儿期相关疑难杂症具有独到见解和丰富经验。