胚胎移植后可以吃水果吗?可以泡脚吗?可以扎针吗？

本文原创：郭小丽 针灸推拿学硕士

临床上经常有移植后的姐妹问:

• 郭医生，移植后可以吃水果吗？

• 郭医生，移植后可以泡脚吗？

• 郭医生，移植后可以扎针吗？

　　今天我们就从饮食生活、中药针灸理疗等几个方面给大家讲讲，移植后到底哪些可以、哪些不可以。

1 生活饮食

① 避免刺激性食物

　　在胚胎移植术后的前几天内，应尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末、生姜等，以免引起胃肠道不适。

② 避免酒精和咖啡因

　　在胚胎移植术后的一段时间内，应避免饮用酒精和含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐等，以免影响胚胎移植的成功率。

③ 增加优质蛋白质摄入

　　胚胎移植术后建议适当增加摄入蛋白质的量，可食用豆类、鱼类、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。

④ 多吃蔬菜水果

　　胚胎移植术后应多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、黄瓜等，以保持身体健康，提高免疫力。

⑤ 避免过度活动

　　在胚胎移植术后，建议避免剧烈运动和重体力劳动，但是也不建议长期卧床，尽量选择轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和身体恢复。

⑥ 保持情绪稳定

　　在胚胎移植术后，情绪的稳定非常重要。尽量避免情绪波动过大，建议多参加一些放松身心的活动，如冥想、音乐等。

　　总的来说，胚胎移植术后的饮食应以清淡为主，避免食用刺激性的食物，多吃蔬菜水果和富含优质蛋白质的食物，同时也需要避免过度饮食和酒精、咖啡因等的摄入。

　　除此之外，我们应该适当活动，保持情绪稳定，如果有任何不适或疑虑，应及时向医生咨询。

2 药膳调理

　　在胚胎移植术后，适当地饮食调理可以帮助提高胚胎着床率。以下是一些适合胚胎移植术后食用的药膳：

　　红枣枸杞粥：将红枣、枸杞和糯米一起煮成粥，既可美味又可补气养血，有助于促进胚胎着床。

　　糯米蒸枸杞鸡：将鸡肉、糯米和枸杞一起蒸熟，具有滋阴养血、增加身体免疫力的功效，有助于加强身体的抵抗力。

　　枸杞炖乌鸡汤：将乌鸡、枸杞和其他食材一起炖制成汤，具有滋阴补肾、增强身体免疫力的作用，有助于促进胚胎着床。

　　鸡蛋黄糯米粥：将糯米和鸡蛋黄一起煮成粥，具有补中益气、调理身体的作用，有助于促进胚胎着床。

　　总之，以上这些药膳都是适合胚胎移植术后食用的，但在食用之前应该咨询专业医生的建议，以避免影响移植效果。

　　同时，还应该避免食用刺激性食品、油腻食品和容易引起过敏的食物。

3 中医医疗

　　中医有很多种治疗方式可以帮助胚胎着床，如

　　针灸、经皮神经电刺激、中药等，对于缓解患者的紧张焦虑情绪，改善失眠、呕吐、血流不好等问题都有很好的疗效。

① 中医理疗

　　研究发现，经皮神经电刺激

　　[1]、耳穴、皮内针等可以通过升高子宫内膜整合α1β1/αVβ3、白血病抑制因子、血清孕酮水平

　　[2]、提高年龄较大的IVF-ET女性的临床妊娠率，改善妊娠后的失眠、孕吐、宫腔积液等问题。如果您有任何问题，均可到中医科咨询就诊。

图01 经皮神经电刺激

图02 经皮神经电刺激 （中脘水分益气健脾）

图03 皮内针 （支沟行气通便）

图04 耳穴 （神门养心安神）

② 中药

　　现代研究表明，补肾中药可双向调节女性下丘脑-垂体-卵巢轴功能[3]、增加卵巢储备[4]、及改善女性子宫内膜的容受性[5]、等作用，以增加受孕几率。

　　同时，中医保胎亦有数千年历史，移植之后也可以通过中药来保胎，提高分娩率。对于大多数姐妹来说，移植后我们是不建议泡脚的，但是鉴于每个人的个体差异，您可以来中医科，医生通过面诊后会给到您专业的建议。

③ 针灸治疗

　　针灸是一种传统的中医疗法，也是一种无不良反应的治疗方式，可以通过调节神经内分泌、促进卵巢及子宫血流量、调节细胞因子、缓解患者不良情绪等四个方面来提高辅助生殖-胚胎移植术的成功率[6-8]。

　　因此，胚胎移植术后继续针灸治疗是安全的[9,10]，同时对于帮助胚胎着床，改善妊娠期的生活质量有很大的帮助，如果您对针灸有兴趣，欢迎来中医科咨询。

　　如果大家还有其他问题，可以来中医科进行咨询哦~

　　今天就是这样，祝大家早日好孕哦~

本文撰写医生　　

郭小丽　医师  针灸推拿学硕士 中国针灸学会会员

　　专业擅长：

　　擅长针药结合治疗先兆流产、复发性流产、妊娠期综合征如失眠、便秘、感冒、宫腔积液等妊娠诸症；卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、薄型子宫内膜、子宫动脉阻力高、慢性盆腔炎、备孕期紧张焦虑等不孕症相关疾病；感冒、咳嗽、失眠、便秘、周围性面瘫、颈肩腰腿痛、肥胖等疾病。

　　诊疗经验

　　毕业于成都中医药大学，师承成都中医药大学杨洁教授。曾参与一项国家自然科学基金面上项目课题的研究。

　　参考文献

　　[1] Hsu YC, Liang IT, Huang SY,etal. Transcutaneous electrical acupoint stimulation (TEAS) treatment improves pregnancy rate and implantation rate in patients with implantation failure. Taiwan J Obstet Gynecol. 2017 Oct;56(5):672-676.

　　[2] Feng X, Zhu N, Yang S, etal. Transcutaneous electrical acupoint stimulation improves endometrial receptivity resulting in improved IVF-ET pregnancy outcomes in older women: a multicenter, randomized, controlled clinical trial. Reprod Biol Endocrinol. 2022 Aug 22;20(1):127.

　　[3] 归绥琪，俞瑾，魏美娟,雄激素致不孕大鼠垂体、卵巢及肾上腺作用的实验研究［J］,中国中西医结合杂志，1997，17( 12) : 735．

　　[4] 连方，王琳，张建伟等．二至天癸方对高龄不孕妇女卵巢反应性的影响［J］.中国中西医结合杂志，2006，26( 8) : 685．

　　[5] 郑倩华，黄梅芳，秦源，等.中医针药合用在人工辅助生殖技术中的应用［J］．时珍国医国药，2015，26（5）.

　　[6] Anderson BJ，Haimovici F，Ginsburg ES，et al． In vitro fertilization and acpuncutre: clinical efficacy and mechanistic basis［J］． Altern Thern Health Med，2007，13( 3) : 38．

　　[7] El － Toukhy T，Khalaf Y． The impact of acupuncture on assisted reproductive technology outcome［J］． Curr Opin Obstet Gynecol． 2009，21 ( 3) : 240．

　　[8] Moon HY, Kim MR, Hwang DS, et al. Safety of acupuncture during pregnancy: a retrospective cohort study in Korea[J]. BJOG, 2020,127(1):79-86.

　　[9] 郝鸣昭,杨会生,郑晨思等，关于英国妇产科杂志“妊娠期针灸的安全性:一项回顾性队列 研究”的分析与思考［J］上海针灸杂志 2021，40（7）.

　　[10] Paulus WE, Zhang M, Strehler E, et al. Influence of acupuncture on the pregnancy rate in patients who undergo assisted reproduction therapy[J]. Fertil Steril, 2002,77(4):721-724.