试管期间，丈夫如何助力妻子好孕？4个妙招安利给你！

　　生娃儿需要夫妻一起努力。助孕成功的夫妻，成功的经验大多一样；还未成功的夫妻，各有各的难处。今天，我们将专门从夫妻的角度，谈一谈如何成功助孕。

1　给丈夫的第1个妙招

　　助孕路上，丈夫常相陪伴

　　辅助生殖的治疗多数针对女士，男士若无太多问题，来两三次就足以。但是，丈夫在治疗过程中常常陪伴妻子的夫妇，比治疗过程中多数时间由妻子独自就诊治疗的夫妇，可能更容易成功［1］。

　　一个助孕周期，短则2个月，长则3个月甚至半年。女方会接受数次的阴道B超、抽血及打针。

　　这些治疗过程会使得女性的情绪容易脆弱不稳定；而男方的陪伴，可以有效的提升女性的情绪稳定性，以及安抚治疗带来的恐惧不确定感。

2　给丈夫的第2个妙招

　　生娃重要，但婚姻第一

　　中国的过去的文化传统重视子嗣繁衍传承，这些观念免不了影响现在的夫妻关系。

　　如果有无孩子，决定婚姻是否存续，辅助生殖的夫妻将面临巨大的压力，心理状态也容易波动甚至崩溃，心理状态也可能会影响卵子、精子质量、胚胎受精率及临床妊娠率。

　　心理学家研究影响婚姻稳定的三个条件是激情、责任和承诺，孩子往往不是婚姻的有效稳定因素。而多数夫妻婚后一两年激情期过去，夫妻双方对婚姻的责任和承诺，决定了婚姻的存续和质量。

　　如果是以是否有孩子，则婚姻的承诺意义会降低，只剩责任维系婚姻，婚姻的幸福感会大大降低。

3　给丈夫的第3个妙招

　　减少使用手机时间，多一些陪伴

　　在信息化普及的时代，人们的生活越来越通过智能手机来完成；有研究显示，移动互联网与智能手机所引致的婚姻家庭价值体系改变、上网时间长、网络社交等因素成为离婚率升高的重要推力［2］。

　　婚姻激情期过去后，很多夫妻日常相伴中，缺少了对彼此的认同感，增加了很多对对方缺点的抱怨情绪。这样的相处，不自觉的让夫妻交流变少，对手机互联网的依赖加深，婚姻质量大大降低。

　　放下对彼此的成见，主动的花一些时间，陪伴妻子做点儿家务，饭后散散步，一起出游，一起玩点儿桌游，既减轻自己的压力，又利于夫妻二人的健康，还能分散助孕治疗带给妻子的压力。

　　心情稳定了，成功怀孕就容易了。如果丈夫可以这样做，你就会慢慢成为你妻子和宝宝心目中的Hero。

4　给丈夫的第4个妙招

　　参与了解辅助生殖，你会发现妻子的坚强

　　通过辅助生殖的女士们，面临着多方面的压力：传统文化带来的偏见，认为不能生育就降低女性的价值感；同龄人都有孩子而自己还没有孩子；在人际交往方面被边缘化的体验；辅助生殖治疗的经济花销，对家庭也是一项巨大的支出压力。

　　辅助生殖的治疗过程中，常常面临很多的不确定，使得女士们感到如同打游戏通关一样，关关都紧张害怕失败；反复的B超检查、抽血、打针，对心理体验来说是有创伤感的，也容易激发紧张害怕的情绪体验。

　　所以，多数女士在治疗期间出现情绪不稳定、易怒、睡眠质量不佳，是可以理解的；愿意承受如此多的压力，也说明妻子非常愿意在婚姻里付出和牺牲自我，也相当需要勇气来面对这些压力。

　　你的妻子在承担着以上哪些压力？如果你能发现或者感受到妻子承受的压力，对她对婚姻愿意付出、愿意承受打针、抽血之痛心怀感激，且积极肯定，她会充分感受到来自你的爱意，她的情绪会更加稳定，更加能够积极的调整感受到的压力，可爱的宝宝会更快速的加入你们这个有爱的家庭。

　　你发现她所承受的压力，哪怕你因为工作、或路途遥远，或因各种原因，不能陪伴，但会在妻子的心理上带来巨大的支持，助孕路上的孤独感会大大减轻，你也给你们夫妻创造了成功怀孕的积极条件。

　　以上，是一些大的方向性的建议。如果在一些具体操作上的困惑，欢迎留言或者积极反馈，我们将有针对性的提供更多有效的心理学知识，帮助助孕夫妻一起创造更多成功怀孕的条件。

　　（图片来自网络，侵删）

参考文献

［1］“Letting go” coping is associated with successful IVF treatment outcome [J] . Nathalie Rapoport-Hubschman,Yori Gidron,Rivka Reicher-Atir,Onit Sapir,Benjamin Fisch. Fertility and Sterility . 2009 (4).

［2］（移动互联网与智能手机是婚姻的杀手吗？——基于公开数据的实证研究，郭永昌，安庆师范大学学报(社会科学版). 2020,39(05)）

专家简介

龚建芬 国家二级心理咨询师;

　　心理治疗师；

　　资深心理咨询师；

　　成都西囡妇科医院生殖医学伦理委员会委员

　　川渝心理咨询联盟心理咨询师；

　　成都心理咨询师协会会员；

　　成都心理咨询师协会精神分析专委会会员；

　　正念心理治疗师

　　工作经历

　　至今累计案例2400多小时；十三年心理咨询经验；团体心理辅导、企业心理讲课六百多场次；持续接受心理督导10余年；2008年到2011年汶川灾后心理援助3年；2011年到2012年，世界500企业专业心理咨询师及企业中级讲师；2012年至今，心理咨询室负责人。

　　擅长领域

　　针对成人提供情绪调节、心理减压、焦虑抑郁情绪调整、睡眠调整；夫妻关系调整、性心理咨询、青少年心理问题咨询、亲子关系调整等；心理危机干预及预防、团体心理辅导等；为机关单位、国企、央企等提供职工心理讲座，经验丰富。