四川省总工会关爱女职工心理健康进企业活动---遂宁站

　　8月20日，在四川省总工会的协调安排下，我院心理健康科尹新红老师、郑序老师分别走进遂宁船山区工会、河东区工会，给当地的职工带来了两场别开生面的心理健康讲座，深受好评。

　　A.M.--“阳光心态，快乐生活”

　　上午，在船山区工会，由尹新红老师进行宣讲。活动中，尹新红老师从压力是什么、压力源有哪些、压力反应与心理问题、压力与情绪问题的等四方面为在场女职工进行了女性职场压力疏导，并通过员工个人作画的形式了解最新的心理健康情况。寓教于乐，积极与员工们进行互动，让职工在轻松的氛围中对心理健康有了更深刻地认识。宣讲后，尹老师就女职工提出的个性化问题及心理困惑进行了耐心地解答。

　　P.M.--“与压力相处，做快乐职工”

　　下午，在河东区工会，由郑序老师担任主讲，郑老师从事心理咨询5年，拥有丰富的心理学、医学知识背景。课堂上，通过郑老师的讲解，结合实际工作中所遇到的难题，让职工学会掌握和利用自我调节心理压力、舒缓情绪、保持良好的精神状态、沟通等技巧，了解如何排解抑郁情绪的方法，能够以积极的行动关爱自己及家人，以健康的身体和乐观向上的心态，更好地投入到今后的工作和生活。

　　通过两场的心理辅导，女职工们学会了如何正确面对压力、缓解压力，舒缓了工作的紧张情绪。此次讲座也得到职工们的一致好评，聆听讲座的职工们表示深受启迪，收获良多，对心理健康有了更深刻的认识，都表示在以后的工作和生活中将更加关注，让工作生活更美好。