你绝对没想到！夫妻沟通对试管婴儿成功影响这么大！

　　试管婴儿期间影响妻子备孕心理健康状态的诸多事情中，夫妻沟通绝对占一个主要的因素。

　　心理咨询室里发生的谈话，多数时间当事人所谈的都是夫妻关系。有一半儿，试管婴儿反复不成的来访者，影响情绪的主要因素是觉得婚姻不稳。

　　比如，婆家重视子嗣延续，担心怀孕不成，婆媳关系影响导致离婚；比如丈夫不在乎有没有孩子，担心现在太年轻，未来年纪大了自己怀不了，但是男方还可以离婚再怀孕；

　　比如，夫妻两口结婚多年，现在没有共同话题，各玩各的，担心没有孩子没有共同生活目标，感情淡了最后离婚……你还知道其他对婚姻担心的原因吗？欢迎下面留言交流~

01．尝试相信你的伴侣

　　试管婴儿备孕过程是有压力的，人在压力之下很容易消极看待问题。

　　小A从小农村长大，但是吃苦耐劳辛苦创业颇有规模，丈夫和他一起同甘共苦，但是随着生意规模扩大，丈夫的管理能力不及自己，下属员工也多有对丈夫不满，小A都能很好的平衡。

　　但没有孩子始终是婚姻生活的一个缺陷，终于小A在2次试管婴儿失败后来到了咨询室，所谈皆是觉得丈夫可能不爱自己，担心丈夫出轨。

　　但是随着谈话深入，发现其夫在试管婴儿过程中关怀备至，但是小A因为过于担心而忽略了丈夫的关心，当小A看到自己的顾虑源自童年成长过程中的被忽视有关后，小A精神状态放松很多，后面试管婴儿移植顺利怀孕生娃。

    　社会上有一种论调说，如果没有孩子，婚姻关系是不是不好或者会受影响？有一项对辅助生殖夫妇婚姻关系的调查发现，和已育夫妇相比，没有什么差别^[1]。

　　当然，试管婴儿的江湖也有一种传言，经得住试管婴儿备孕的夫妻都是真爱。心理学家欧文亚龙说：“信任，是一场冒险”。小姐姐不妨试一试，卸下对伴侣不信心防，会不会让自己少一重负担？

02．分担家务，互帮互助

　　小B夫妻关系稳，丈夫也从不觉得没有孩子会影响婚姻关系。对小B来说，身边朋友对夫妻俩口印象很好，房子车子都不错，工作不错，在外两人为人都不错。

　　但是，两次移植，都和老公大吵一架，令自己情绪崩溃。因为什么呢？说得出的理由是，对方不重视自己。

　　聊出来的内容，和做家务有关，一次移植后，一直分担家务的小B想借机休息，结果看到丈夫不洗碗、不拖地只打游戏，气不打一处来，忍不住抱怨和担心，没想到引发了两人一顿大吵。

　　一项对婚姻冲突的研究表明，家务、不良习惯和交流解决问题方面，分别排影响婚姻关系的前三位^[2]。讨论对分担家务的背后，是小B总觉得丈夫像个孩子，没长大，所以潜意识层面也担心生了孩子丈夫不能担当父亲的职能。

　　所以，也在这里倡导一下备孕的丈夫们，妻子在备孕期间，主动的分担家务可以有效的促进感情降低妻子的生育焦虑。

03．抛开错误假设

　　心理学家古尔德认为，人在成年后需要看克服一系列的错误思维假设。

　　22岁-28岁之间，多数人以为“要向父母那样行事，坚毅忍耐就一定能达成目标”。

　　但是，相信很多小伙伴们发现行不通的，父母辈们当年怀孕生娃还在地里干活的论调，到现在社会发现不孕不育率有17%之高，且如果是试管婴儿生娃还要打针吃药抽血检查，没那么简单。

　　28岁-34岁，以为“生活是简单可控的，我内心没有冲突和矛盾”，相信很多小伙伴们也发现，没什么是可以控制的，包括婚姻的另一半，最可控的是自己；

　　当然，有个活泼外向的小姐姐也告诉我说，觉得自己也不可靠，备孕过程遇到挫折就偷偷掉眼泪不知道崩溃多少次。

　　影响人心理发展有很多的因素，如科技的发展，父母辈当年怀孕大约不会每天捧着手机生活，但是现在年轻人生活工作的的主要媒介就是手机；生活方式的改变，工业化时代信息化时代大大的节省了人力.

　　但是，现代年轻人工作多数都是坐着静止不动只有脑子在动的，身不累了可是“心”很累啊，所以时下拖延、内耗代表了年轻人的心理状态。

　　所以，面对复杂的生活、精细化的分工，夫妻二人的沟通交流也无形中被大大分割，如果没有共同参与做一些事情，大约都不晓得对方的工作内容具体是干啥。

　　小C做工程造价的，丈夫是IT男，两人都是高薪工作超忙，不忙的时候下班回到家，想交流下自己的工作不易，另一半听着只有一知半解。想要被理解需要一些共同的感悟和经历。如果没有，面对面交流就只剩下干瞪眼。

　　所以，试管婴儿备孕期间，鼓励备孕夫妻多营造一些在一起的机会，在一起干点儿啥，比如散个步，比如陪着来医院检查，比如音频视频陪伴，主动营造沟通交流的时机，情绪价值提供到位了，感情也就稳了。

　　有一个对夫妻关系和辅助生殖成功率的研究发现，辅助生殖的治疗多数针对女士，男士若无太多问题，来两三次就足以。

　　但是，丈夫在治疗过程中常常陪伴妻子的夫妇，比治疗过程中多数时间由妻子独自就诊治疗的夫妇，可能更容易成功。看看，感情稳了，生娃也稳了。

　　如果你也遇到了心理的困惑，别压抑自己，欢迎来找我们，我们来帮你梳理问题，给予心理的支持，疏解你焦虑崩溃的情绪。

　　希望大家身心轻盈的迎接好孕！

０．母亲节福利

　　一年一度的母亲节来临，为了回馈大家，也让更多的女性受益，特别在5月12日当天，提供2个免费心理咨询名额（价值500元），先到先得哦

本文作者

龚建芬 国家二级心理咨询师、心理治疗师、督导师

　　动力学背景整合流派咨询师

　　川渝心理咨询联盟心理咨询师

　　成都心理咨询师协会会员

　　成都心理咨询师协会精神分析专委会会员

　　正念心理治疗师

工作经历

　　至今累计案例3000多小时；

　　13年心理咨询经验；

　　团体心理辅导、企业心理讲课600多场次；

　　持续接受心理督导10余年；

　　2008年-2011年汶川灾后心理援助3年；

　　2011年-2012年，世界500企业专业心理咨询师及企业中级讲师；

　　2012年-2020年，心理咨询室负责人。

擅长领域

　　针对成人提供情绪调节、心理减压、焦虑抑郁情绪调整、睡眠调整；夫妻关系调整、性心理咨询、青少年心理问题咨询、亲子关系调整等；心理危机干预及预防、团体心理辅导等；为机关单位、国企、央企等提供职工心理讲座，经验丰富。

参考文献

1. 许小燕,杨静静. 接受供精人工受精夫妇夫妻关系与婚姻质量的调查研究.医药论坛杂志[J].2023,44（8）, 70-75.

2. 杨阿丽,方晓义. 夫妻生活事件、归因方式及其与婚姻冲突的关系. 心理科学[J]. 2010,33（1）, 216-218

3.Rapoport-Hubschman,Yori Gidron,Rivka Reicher-Atir,Onit Sapir,Benjamin Fisch.  “Letting go” coping is associated with successful IVF treatment outcome [J] . Nathalie  Fertility and Sterility . 2009 (4).