促排期间要多喝豆浆，卵泡才长得好?

本文原创：李雪菲-主治医师

　　亲爱的各位准爸准妈们，首先要恭喜你们完成重重体检，终于进入到促排阶段啦，想想是不是有点小激动呢?促排期间有什么注意呢?饮食该怎么吃呢?能运动吗?能同房吗?等等一系列的问题是不是困扰着你呢?此刻的你是不是像着急的小鹿到处乱撞，到处询问病友呢?别急，请往下看：

1 促排期间要多喝豆浆，卵泡才长得好?

　　讲真的，此谣言风靡已久，从不间断，这里给各位姐妹们再次敲黑板、划重点!!!喝豆浆对卵泡生长发育、卵子质量没有关系，长期喝豆浆只会导致腹部胀气，影响B超监测，有些卵泡可能因为腹部胀气无法看清，从而影响整个促排。

2 促排期间该怎么吃?

　　这是很多姐妹们关心的问题，一些姐妹促排期间想着为了让卵子质量好一点，所以胡吃海喝，各种补，什么虾、鲍鱼就差把自己当成坐月子的了。

　　事实上，促排期间对于卵泡小于15个左右的患者，正常饮食就可以了。(PS：正常饮食就是你平时怎么吃就怎么吃)，对于卵泡较多比如多囊的患者，促排期间可以适量补充蛋白质(如鸡肉、鱼肉、虾类)，或者乳清蛋白，这是因为多囊的患者卵泡数较多，取卵后容易发生卵巢过度刺激，也就是长腹水，会发生蛋白丢失。

3 卵泡个数和药物有关吗?

　　一些姐妹很关心卵泡个数，经常问到最多的就是，我月经期卵泡都有10多个，怎么打针后反而少了呢，是不是促排药不适合我呢?是不是要换成进口药就好了呢?

　　事实上卵泡多少跟药物没有关系，最重要的指标还是年龄、AMH，也就是卵巢功能。很多年轻的患者卵巢功能好，给予少量的促排药物就可以得到很好的促排效果。相反，年龄大，卵巢功能较差(AMH<1.2ng/ml)的患者，即使给予很大剂量的GN也没办法长出很多卵泡。

　　所以各位高龄的女强人们，不要再拖啦，即使你每天健身、跑步，卵巢也是不会骗人的。

4 促排期间可以运动吗?

　　促排早期可以适量运动，但不建议剧烈运动，促排晚期不建议运动，正常生活即可。整个促排期间忌同房，因为促排后随着卵泡的生长发育，卵巢也会随着长大，剧烈运动容易导致卵巢扭转或破裂的风险。

　　5促排期间到底要不要频繁地往返医院呢?

　　这是不少外地朋友很关心的问题，事实上，促排总共10天左右，大多数患者来往医院3-5次即可完成促排。我们的促排药也基本上可以带回家注射，所以是非常方便的啦!

　　总的来讲，促排期间最重要的是保持愉悦的心情，不用跟病友比较，因为每个人的身高、体重、年龄、病史都不一样，所以是没有可比性的。你只需要跟着医生的安排来做就行啦，有什么不明白的及时咨询周期医护人员，切莫再去听信谣言啦!

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