困顿乏力、睡不好、颈肩疼痛？中医“秘籍”助你告别亚健康

　　中医秘籍千年传承，古法推拿绝技现世，请看！

　　在快节奏的现代生活中，很多人都在默默承受着身体和心理的双重压力。

　　你是否有过这样的经历：

　　明明已经睡了8个小时，可醒来还是困倦乏力；

　　情绪莫名变得敏感脆弱，时而紧张焦虑，时而又陷入低落抑郁；

　　晚上躺在床上，翻来覆去难以入眠，好不容易睡着了，还尽是些稀奇古怪的梦。

　　这些看似不起眼的小问题，却可能隐藏着大麻烦。别让这些困扰持续影响你的生活！

　　中医科全新开设「中医亚健康门诊」，运用针刺、火龙灸，尤其是特色推拿等中医疗法，帮你改善这些症状，重获健康活力。

推拿义诊活动预告

活动时间：3月21日

活动主题：春日焕新·推拿义诊

活动内容：

　　1对1专业的面诊及把脉服务

　　朋友圈玩法多多，更有沉浸式传统推拿体验，前50名还可获得艾灸锤，让你把健康带回家。

活动地点：门诊3楼中医科

什么是亚健康？

　　亚健康，是一种介于健康与疾病之间的“灰色状态”。长期处于高强度工作、不规律作息和巨大压力下，许多人不知不觉陷入了亚健康的泥沼。

　　测一测你的身体正在发出“亚健康”预警信号吗？

✅ 持续性疲劳：睡8小时仍觉困倦乏力

✅ 情绪过山车：莫名紧张焦虑/抑郁交替出现

✅ 疼痛警报：头痛/颈肩痛/背痛/腰腿痛反复发作

✅ 功能紊乱：消化不良/月经失调/夜尿频繁

　　我国超70%的人群都处于亚健康状态，久坐、高压、熬夜是主要诱因。

　　亚健康虽然没有明显的器质性病变，但疲劳、失眠、情绪失调、免疫力下降等表现不容忽视，如果不及时干预，很容易进一步发展成疾病。

中医解码

身体为啥出现亚健康

　　《黄帝内经·四气调神大论》云：“是故圣人不治己病，治未病；不治已乱，治未乱，此之谓也。

　　”这是中医“治未病”理念的理论来源，其主体思想包含了两方面，未病先防与既病防变，我们今天主要讲的就是未病先防的应用。

　　亚健康的状态往往来源于人体正气的亏虚以及脏腑功能的紊乱，长期的劳累过度、情绪压抑、饮食无度等不良生活习惯，会逐渐耗损人体的正气，导致脾胃虚弱、肝肾不足等病理变化。

　　同时，亚健康状态还与人体气血阴阳的失衡密切相关，当气血运行不畅、阴阳失衡时，人体便会出现一系列不适症状。

　　中医秉持“上工治未病”的理念，通过经络调理唤醒身体，将疾病扼杀在萌芽状态。

　　亚健康的天然救星

特色推拿

　　推拿作为中医传统疗法，在缓解亚健康方面具有独特优势。通过专业手法刺激人体经络和穴位，能促进血液循环、放松肌肉、调节神经系统功能。

　　比如，对于长期伏案工作导致的颈肩疼痛，推拿可有效缓解肌肉紧张，减轻疼痛；对于睡眠不佳者，特定穴位的推拿能起到宁心安神、改善睡眠的作用。

　　我们的推拿融合了中医经络理论、穴位按摩以及现代康复理念，绿色安全、无副作用，适合各年龄段的亚健康人群。

　　此外，针刺和火龙灸也能帮助改善身体状态。针刺通过刺激穴位，疏通经络气血；火龙灸则借助温热之力，温通经络、散寒除湿，与推拿搭配，能更好地改善亚健康状态。

中医亚健康门诊适合哪类人群

01．孕前、产后及更年期调理

（1）孕前适宜人群：内分泌失调女性（如月经不调、痛经、经前/经期偏头痛等）；心理压力大，情绪紧张焦虑

（2）产后适宜人群：产后气血大亏，气短乏力；乳汁不足；产后身痛；情绪失调

（3）更年期适宜人群：月经紊乱；潮热盗汗；

02．颈肩腰腿痛

　　颈肩僵硬、腰酸背痛；四肢麻木、活动受限；久坐久站后加重

03．脊柱调理

　　富贵包；小关节紊乱；骨盆前/后倾；长短腿；脊柱侧弯

04．慢性疲劳综合征

　　持续性疲劳（休息后不缓解）；注意力不集中、记忆力减退；肌肉酸痛、低热、咽痛

05．睡眠障碍

　　入睡困难、多梦易醒；早醒、睡眠质量差；日间嗜睡、精神不振

06．胃肠功能紊乱

　　腹胀、消化不良；便秘或腹泻交替；食欲不振、嗳气反酸

07．免疫力下降（反复感冒）

　　易感冒、病程长；畏寒怕冷、手脚冰凉；疲劳乏力、气短自汗

08．中医减肥

　　肥胖；血糖/血压/血脂临界值

门诊特色

01．专业团队

　　门诊由经验丰富的中医医生坐诊，他们均具备深厚的中医理论知识和多年临床实践经验，能根据每位患者的具体情况制定个性化推拿方案。

医生简介

李玉　医师

　　中国针灸学会会员

擅长方向：

　　擅长运用中医针灸、推拿、穴位埋线等传统中医疗法治疗临床常见疾病。针灸辅助生殖，中医治疗女性月经不调、痛经、不孕症、卵巢功能减退、薄型子宫内膜、盆腔炎、围绝经期综合征以及产后修复调理等；运用推拿手法结合针灸治疗颈肩腰腿痛、脊柱小关节紊乱等运动系统疾病；运用美容针结合刮痧疗法针对面部抗衰、局部除皱、双下巴等；感冒、咳嗽、失眠、便秘、偏头痛等。

李朝亮　医师

　　针灸推拿学硕士

擅长方向：

　　擅长运用针灸、推拿、杵针疗法、穴位埋线等综合疗法，治疗痛经、月经不调、多囊卵巢综合症、卵巢早衰、盆腔炎、输卵管炎、精子活力低下等疾病。运用推法、拨揉法、点法、震法等推拿手法进行产后调理、盆骨修复，治疗落枕、颈肩腰腿痛、偏头痛、面瘫、中风后遗症、肥胖、失眠、功能性胃肠病等疾病。

02．特色服务

　　我们不仅提供常规推拿项目，还结合中医体质辨识，为患者提供饮食、运动等全方位的健康指导，从根源上改善亚健康状态。

　　特色组合疗法：

　　推拿＋艾灸：驱寒除湿黄金搭档

　　推拿＋拔罐：排毒解郁双管齐下

　　推拿＋耳穴：24小时持续调理

03．舒适环境

　　门诊环境温馨舒适，让您在放松的氛围中享受推拿治疗，缓解身心压力。

　　别等体检报告亮红灯才开始行动，现在就来给身体做个“深度保养”。在这个春天，让我们一起迈出健康的第一步，中医亚健康门诊期待与您共同探索健康生活的奥秘。