长年手脚凉？试试“冬病夏治”的三伏灸！

“医生，我手脚长年冰冷，夏天还要穿袜子睡，冬天更受不了。”

“医生，我来月经痛经、血块还多，吃了冷的东西，痛经更明显。”

“医生，别个穿一件，我要穿两件，天气变化就受不了。”

“医生，我动不动就出汗，夏天更恼火，容易感冒还觉得累。”

1 哪些人适合灸?

三伏灸是在三伏天做的艾灸，因为夏季自然界的阳气比较旺盛，在这个季节通过艾灸的方法进行治疗，可以更好的祛除体内的寒气，补充虚损的阳气，从而达到预防和治疗虚寒性疾病的目的。

其主要依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，以经络腧穴理论为基础，通过局部刺激调节神经反射、药物透过皮肤吸收发挥药理作用以及人体不同穴位在透热的刺激下，起到温经通络、散寒祛湿的作用。

因此符合阳虚寒凝、瘀血阻滞、正气不足等基本情况的月经不调、痛经、女子宫寒不孕、肾虚型不孕不育、子宫内膜炎、阳痿、弱精、遗精、易腹泻者、水肿者……等许多疾病都有很大的效果，对提高免疫力，亚健康调理也有十分明显的效果。

2 什么时候灸?

• 2020年7月06日 伏前灸
• 2020年7月16日 初伏灸
• 2020年7月26日 中伏灸
• 2020年8月14日 末伏灸
• 2020年8月24日 伏后灸

①功效：温肾健脾，散寒祛湿;

②频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次。

如果有需求的朋友可以提前至中医科进行咨询预约，同时请大家持续关注我们公众号推文，后面会有相关活动，我们会第一时间通知大家哦。

3如何灸能助孕?

我院中医科长年开展脐灸、督灸、火龙灸，主要通过隔姜灸透热通络，部位以脐周、小腹部(任脉所过之处)，腰骶部、背部(督脉所过之处)的脐灸、火龙灸为主。

而督脉、任脉为主生殖的人体重要脉络，因此对于长年手脚冰凉的朋友，长年痛经、得热则缓，长年食冷腹泻或者长期容易感冒的备孕朋友，此时在大自然阳气最盛之时借助艾灸的作用，激发人体阳气，达到“春夏养阳”之功效!

4 三伏灸的注意事项

01 艾灸时间一般避开夜晚，选择白天，最好为上午。因为上午正是一天中的阳中之阳，下午为阳中之阴，而晚上属于阴中之阴，而艾灸属于温阳散寒，晚上艾灸，容易造成阳不入阴，影响睡眠。

02 过饥过饱不宜艾灸，饮酒后不宜艾灸，心情大悲大喜大怒不宜艾灸。

03 施灸前后，注意适当饮用温水，及时补充水分，避免耗气伤禁，影响艾灸效果。

04 艾灸时尽量不开空调，以免艾灸时腠理开合，寒湿之邪侵入人体。灸后半个小时后等毛孔恢复正常状态再洗澡或者开空调。

05 艾灸时舌抵上齿龈，双目和口微闭，调匀呼吸;待口中津液较多时，将其吞咽;然后，上下牙叩动10～15次，可起到养心安神、固齿生津的效果。