成都西囡妇科医院心理健康科走进中铁八局电务公司

　　6月14日，为关爱铁路职工身心健康，适当释放压力，帮助他们塑造积极阳光的生活和工作心态，提升职工的幸福感和快乐感，我院心理健康科走进中铁八局电务公司，为职工们带来一场主题为“心理健康与调试”的心理知识辅导授课。手把手教会中铁八局电务公司职工心理调适方法，及时缓解心理压力，让大家能够全身心投入到工作，受到中铁八局电务公司的热烈欢迎。

　　此次讲座由中铁八局电务公司工会工作部部长、女工委主任钟会琼担任主持，综合部部长唐珂、党工部部长江光权、团委书记张轶，市场营销部部长黄锦平等领导出席，我院心理健康科负责人龚建芬主讲，近50位铁路职工到场聆听。

　　课堂上，龚老师用通俗易懂的语言解释了心理压力产生的原因，介绍了情绪疏导办法等内容，帮助大家提高心理素质，正确对待工作、学习中遇到的困难、问题和挫折，始终保持积极乐观、健康向上的精神状态。并从疏导、减压等方面告诫广大职工要调节自己的情绪、行为和人际关系，以不断提高自己的认知、意志和社会适应能力，从而预防心理障碍和疾病的发生，以便在工作中时刻保持良好的心理状态。

　　参观“心灵港湾”咨询室

　　此次授课，职工们认为龚老师所讲的内容具有很强的知识性和实用性，非常接地气，对提升心理健康水平、提高生活满意度和工作效能有很大帮助。今后将用健康、阳光的心态和积极的行动投身到工作和生活中。